흔히 볼 수 있는 빨간 용과와 달리, 하얀 속살을 가진 백색 용과는독특한 외모만큼이나 뛰어난 건강 효능으로 주목받고 있습니다. 달콤한 맛과 아삭한 식감은 물론, 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강을 챙기는 데 효과적인 과일입니다.1. 풍부한 비타민 C: 백색 용과는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용을 통해 활성산소로부터 세포를 보호하고 피부 노화를 예방하는 데 효과적입니다. 2. 섬유질의 보고: 백색 용과는 식이섬유가 풍부하여 소화 기능을 개선하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 섬유질은 포만감을 높여 다이어트에도 효과적입니다. 3. 혈당 조절 효과: 백색 용과는 혈당 지수가 낮아 혈당 조절에 도움을 주고, 당뇨병 예방에도 효과적입니다. 4. 풍부한 미네랄: 백색..